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Yoga 4 Business

Dass langes Sitzen der Gesundheit schadet, ist längst kein Geheimnis mehr. Viele Menschen üben ihren Beruf im Sitzen aus und leiden daher unter einer verspannten Muskultur im Gesäss-, Rücken- und Schulterbereich. Dazu kommt die steigende Arbeitsbelastung, die massgeblich das persönliche Wohlbefinden beeinflusst.

Verschiedene Studien belegen den positiven Effekt von Yoga auf den Körper und das Stressniveau. So auch diese von Ned Hartfiel aus dem Jahr 2012 welche belegt, dass eine regelmässige Yogapraxis das Belastungsniveau und die Rückenschmerzen bei der Arbeit senkt. Beides sind Faktoren, die zu krankheitsbedingten Fehlzeiten am Arbeitsplatz führen können*:

«The results indicate that a workplace yoga intervention can reduce perceived stress and back pain and improve psychological well-being. Larger randomized controlled trials are needed to determine the broader efficacy of yoga for improving workplace productivity and reducing sickness absence.»

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*Stress/Rückenschmerzen sind zwei Hauptfaktoren, die mit krankheitsbedingten Fehlzeiten verbunden sind, welche die Britische Industrie jährlich schätzungsweise 17 Milliarden Pfund kosten.

Option 1:

Unbegrenzte Teilnehmerzahl, massgeschneiderte Stunde

Option 2:

Zwei Yogaplätze in fixer Lunchklasse

Option 3:

Zwei Yogaplätze im wöchentlichen Angebot (Di-Do), inkl. Schwangerschaft-, Rückbildungs- und Aktiv Yoga (60+).

Infos und Anmeldung Business Yoga:

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