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Lunch Yoga

Coco Nufer 

Kraft aufbauen, Flexibilität fördern und Körperwahrnehmung stärken gehören zur Basis meiner Kursstunde. Ob der Wunsch nun ist, den hektischen Alltag gelassener meistern zu können, sich ausgeglichener zu fühlen oder einfach nur fitter zu werden, in meinen Stunden ist für jeden etwas dabei. Gerne gehe ich auch individuell auf Bedürfnisse ein, bei Bedarf auch mit einer persönlichen Beratung.

Mit meinen Stunden möchte ich jedem, ob gross oder klein, ob Anfänger oder Könner die Gelegenheit geben, dem Druck aus dem Alltag kurz zu entschwinden. Für einen Moment nicht an das Müssen denken, sondern einfach sein, die mentale Stärke fördern und die innere Balance durch das Zusammenspiel von körperlichen Übungen, Meditation und Atemübungen wieder zu finden.

Ich bin eine sportlich sehr aktive Person, liebe die Berge und die Natur und gutes Essen.

Charaktereigenschaften: fröhlich und einfühlsam

Kurse

Poweryoga: Dienstag, 18.15 – 19.30 Uhr

Lunch Yoga: Mittwoch, 12.15 – 13.15 Uhr

Kinderyoga: Donnerstag, 15.15 – 16.00 Uhr

Rückbildungsyoga: Donnerstag, 16.30 – 17.30 Uhr

Schwangerschaftyoga: Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr

Kontakt & Anmeldung

Anmeldung per SMS +41 76 549 89 49 oder Mail im Vorfeld

Online-Kurse

Kinderyoga mit Passwort: summervogel

Yoga Flow mit Passwort: newhabits

Ausbildung

  • Diplomierte Pflegefachfrau HF seit 2006
  • Notfallexpertin NDS HF seit 2013

Tanzlehrerin: Kindertanzlehrerin seit 2009, Jugend und Sport Gymnastik und Tanz

Yogalehrerin: Hatha, Vinyasaflow, Kinderyoga, Pre-und Postnatal

Ski-und Snowboardlehrerin: Jugend und Sport Ski-und Snowboard Methodik Kinder

Jugend und Sport: Kindersport Leiterin