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Prana Flow

Stefanie Weber

Ich biete aktivierendes Prana Flow Solar wie auch beruhigendes Prana Flow Lunar Yoga an, inspiriert nach Shiva Rea. Meine Stunden sind jeweils mit beiden Anteilen gespickt. In den solaren Sequenzen kommt man manchmal ins Schwitzen. Die lunaren Elemente bietet nach einem stressigen Arbeitstag einen ruhigen Ausgleich und unterstützen die Regenration des Körpers. Je nach Jahreszeit werden verschiedene Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Äther, Luft) und die dazu passenden Asanas, Atemübungen sowie Meditationen fokussiert.

Mir ist wichtig, dass die Teilnehmenden nach der Praxis mit einem ruhigen Geist und positiven Körpergefühl nach Hause gehen. In den einzelnen Asanas unterstütze ich gerne auch mit hilfreichen „Hands on“. Dadurch können die Yogis noch tiefer in die Übungen sinken.

Meine Unterrichtssprache ist Berndeutsch. Jedoch so, dass man mich auch in Zürich versteht. 

Kurse

Prana Flow I: Mittwoch, 18.00 – 19.15 Uhr

Prana Flow II: Mittwoch/Donnerstag, 19.30 – 20.45 Uhr

EXTENDED Prana Flow: Samstag, 10.30 – 12.00 Uhr (1x monatlich)

Kontakt & Anmeldung

Anmeldung per SMS +41 79 473 47 65 oder Mail im Vorfeld

Online-Kurse

Prana Flow Solar mit Passwort: solarmitstee

Prana Flow Lunar mit Passwort: springyin

Spring Detox Online-Kurs: April – Juni

Ausbildung

  • Prana Vinyasa Affilitate Teacher Training (RYS-200) bei Christine May
  • Weiterbildungen zum Thema “therapeutische Arbeit mit Yoga zur Überwindung von Schmerzproblemen” bei Doug Keller
  • Weiterbildung “Yogatherapie” bei Mark Stephens