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Schwangerschaftsyoga

Stefanie Weber

Während meines Aufenthalts in Indien habe ich erlebt, wie liebevoll mit schwangeren Frauen umgegangen wird. Die ganze Familie kümmert sich um die werdende Mutter. Sie geniesst viel Freiraum. Und sie kann sich mental auf den neuen Lebensabschnitt vorbereiten.

Gerne möchte ich diesen Raum für werdende Mütter auch bei yoga2be schaffen.

Während 60 Minuten praktizieren wir, der Schwangerschaft angepasste, Bewegungsabläufe (Asanas), Atemübungen und Kurzmeditationen. Die Asanas kräftigen verschiedene Körperbereiche, sind ungefährlich und führen in Verbindung mit der tiefen Atmung zu innerer Gelassenheit und Ausgleich.

Für die Klasse sind alle werdenden Mütter ab der 15. Schwangerschaftswoche willkommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 2-4 Personen beschränkt, daher sind auch keine Vorkenntnisse nötig. Weitere Informationen werden gerne per Mail oder telefonisch erteilt.

Kurse

Prana Flow: Mittwoch/Donnerstag, 19.30 – 20.45 Uhr

Schwangerschaftsyoga: Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr

Kontakt & Anmeldung

Um Anmeldung per SMS +41 79 473 47 65 oder Mail wird im Vorfeld gebeten.