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Soul Yoga

Sonya Stocker 

Soul Yoga baut auf der Verbindung von Körper und Geist auf. Hier stehen Entspannung und Entschleunigung in Einklang mit Bewegung, Atmung und Körperenergie. Die Praxis vollzieht dabei den Brückenschlag zwischen traditionellem Yoga (Hatha), sanften, fliessenden Yogaübungen (Slow Flow) und ruhigen, innehaltenden Yogapositionen (Yin Yoga).

Durch längere Passagen des sanften Bewegens, des passiven Dehnens, Entspannens und Ausgleichens werden Gewebe und Muskeln in ihrer Elastizität gestärkt und das Nervensystem beruhigt.  Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, um Ruhe in sich selbst zu finden.

Sonya unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Sie setzt auf individuelle Unterstützung, die jedes Yoga-Level, jeden Körper und alle Bewegungsfähigkeiten willkommen heisst.

Kurse

Soul Yoga: 1./ 3. Freitag im Monat, 18.30 – 20.00 Uhr

Kontakt & Anmeldung

Um Voranmeldung vor der Stunde wird per SMS (+41 78 758 39 96) oder Mail gebeten.

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