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Flow and Restore

Jasmin Gygi

Im Leben geht es oft darum, die Balance zu halten: Balance zwischen Aktivität und Entspannung, zwischen Yin und Yang, zwischen Innen und Aussen. Diese Yogastunde bringt dir Balance, hilft dir den Alltag und Stress loszulassen und dich zu regenerieren. Wir beginnen mit einem dynamischen, aktiven Yoga Flow, bei dem du überschüssige Energie abbauen kannst. Danach geht es in ruhigere, restorative Yoga Posen mit Yin-Elementen über, die dich zentrieren und für einen tiefen und entspannenden Schlaf vorbereiten.

Du kannst auch private Yogastunden bei mir buchen: 110.- für 60 min (auch mehrere Personen möglich). Privatstunden finden bei dir zu Hause oder im yoga2be Studio statt.

Kurse

Flow and Restore: Dienstag, 19.45 – 21.00 Uhr

Coaching: Termin nach Vereinbarung

Thai Yoga Massage: Termin nach Vereinbarung

Prenatal Yoga: Termin nach Vereinbarung

Kontakt & Anmeldung

Anmeldung per SMS +41 79 835 35 81 oder Mail im Vorfeld

jasmingygi.com

Online-Kurse

Livestream: Dienstag, 19.45 – 21.00 Uhr

Bezahlung Twint: +41 79 835 35 81

Ausbildung

  • RYT-200, im Samahita Retreat bei Paul Dallaghan, Yoga Alliance
  • Pre- & Postnatal Yoga (85h) bei Arielle Nash, Yoga Alliance
  • Thai Yoga (35h), Tobias Frank
  • Yin Yoga (50h), Josh Summers (ab September 2019), Yoga Alliance
  • Doktorat in Psychologie, Universität Basel
  • Sport Mental Coaching, Sport Mental Akademie Zürich
  • Hypnosetherapie, Omni Hypnosis Training Center Zürich