Im «JETZT» erden
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Diese Meditation unterstützt deinen Herzraum und passt ideal zum Spätsommer und Herbst. Eine kleine Anleitung hilft dir bei der Praxis Zuhause....
Wie wir im Yoga etwas mehr Zugang schaffen durch unsere Sprache....
Weshalb wir diese gefeiert und wie ist unser Umgang mit der Zeit im Alltag. Ein paar Gedanken zur Optimierung findest du hier....
Wann findet diese statt und welche Qualitäten und Themen sind damit verbinden....
Ein grosses Paradoxon der heutigen Zeit ist, dass wir uns ständig im realen Leben und/oder digital mitteilen und trotzdem oft nicht in der Lage sind, unsere wahren Gefühle in Bezug auf herausfordernde Lebenssituationen wahrzunehmen....
Diese einfachen Techniken brauchen nicht zwingend eine Yogamatte und können täglich angewendet werden, um die persönliche Widerstandsfähigkeit regelmässig zu stärken. ...
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Um richtig entspannen zu können, brauchen unser Körper und Geist konkrete Signale, welche eine Entspannungszeit einläuten. Besonders, wenn es sich um eine Wochenendauszeit handelt oder die Ferien Zuhause geplant sind, weil das Budget und...
Wenn sich die Blätter zu färben beginnen, das Sonnenlicht schwächer und die Tage kürzer werden, dann steht der Herbst vor der Tür. Eine Zeit des Wandels, eine Zeit des Loslassens und eine Zeit, in...