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Im «JETZT» erden

Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...

Entspannung ist lernbar!

Um richtig entspannen zu können, brauchen unser Körper und Geist konkrete Signale, welche eine Entspannungszeit einläuten. Besonders, wenn es sich um eine Wochenendauszeit handelt oder die Ferien Zuhause geplant sind, weil das Budget und...