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Yoga zu Zweit

Wie der Name bereits vermuten lässt, handelt es sich bei diesem Workshop um eine besondere Form des klassischen Yogas: Hier gehst du nicht allein, sondern gemeinsam mit einem zweiten Yogi – deinem Partner oder auch deiner Freundin – auf die Matte. Das Besondere dabei ist, dass sich beide Menschen während der Ausführung der Übungen unterstützen, berühren und jeder so einen noch tieferen Zugang zu den Asanas findet.

Es gibt viele Gründe, Yoga mit einem Partner oder einer Partnerin auszuprobieren – dazu musst du nicht einmal Yoga-Kenntnisse mitbringen. Die Übungen sind auch für Anfänger ausführbar und somit eine wunderbare Erfahrung für alle Paare, Freunde und für andere Menschen, die sich nahestehen. Yoga zu Zweit kann helfen innere Barrieren abzubauen, körperliche als auch emotionale. Durch die Unterstützung eines Partners gelingt es leichter vermeintliche Grenzen bei Yoga Asanas zu überschreiten. Man lernt besser und feinfühliger auf andere einzugehen. Die Anwesenheit des Partners erinnert einen während der Asanas stets daran, wie wichtig es ist, sich zu konzentrieren und auf den anderen Acht zu geben – und natürlich auch einmal Hilfestellung zu leisten, sollte es mit einer Übung nicht so gut klappen.

Nicht zuletzt tust du auch deinem Geist Gutes: Die Selbstwahrnehmung wird optimiert, das Vertrauen in die Umgebung gestärkt.

 

P.s. Du hast Lust mitzumachen, aber keine Partnerin oder keinen Partner? Kein Problem, wir finden eine Lösung!

Datum:

Samstag, 25. April 2020

Timing:                     

10.15 Uhr      Türöffnung

10.30 Uhr      Start Workshop

13.00 Uhr      Ausklang

Mitnehmen:

Bequeme Kleidung, allenfalls ein Handtuch

Für dich bereit:

Yogamatten, Decken

Tee & kleiner Snack nach der Praxis

Kosten:

CHF 39.- + Partner CHF 19.-

Kursleitung:

Stee Weber

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Anmeldung & Konditionen

Deine Anmeldung ist verbindlich. Solltest du nicht teilnehmen können, wird nach Möglichkeit eine Ersatzperson gesucht. Bis eine Woche vor Kursdatum werden 50% der Kursgebühr zurückerstattet, bis einen Tag vorher 80%. Die Platzzahl ist beschränkt auf 10 Personen.