Methoden der Meditation: Aktivierung des Herzraums
Diese Meditation unterstützt deinen Herzraum und passt ideal zum Spätsommer und Herbst. Eine kleine Anleitung hilft dir bei der Praxis Zuhause....
Diese Meditation unterstützt deinen Herzraum und passt ideal zum Spätsommer und Herbst. Eine kleine Anleitung hilft dir bei der Praxis Zuhause....
Nutze die Wintersonnenwende, um ganz bewusst einen Samen oder Gedanken zu pflanzen, den du mit Zunahme des Lichtes wachsen lässt....
Diese Meditation hilft beim Überprüfen, was unsere Energiespender im Alltag sind. Und ob davon genügend enthalten sind. Allenfalls lässt sich sogar herausfinden, wie noch etwas mehr von diesen Motivationen integriert werden können....
Die Stirn wird im Yoga als Projektionsfläche unserer Gedanken, sprich sämtlicher mentalen Aktivitäten verstanden. Lernen wir diese Region zu entspannen, dann kommen als Folge auch unsere Gedanken und unser Gemüt zur Ruhe. ...
Ein grosses Paradoxon der heutigen Zeit ist, dass wir uns ständig im realen Leben und/oder digital mitteilen und trotzdem oft nicht in der Lage sind, unsere wahren Gefühle in Bezug auf herausfordernde Lebenssituationen wahrzunehmen....
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Die Stirn wird im Yoga als Projektionsfläche unserer Gedanken, sprich sämtlicher mentalen Aktivitäten verstanden. Lernen wir diese Region zu entspannen, dann kommen als Folge auch unsere Gedanken und unser Gemüt zur Ruhe. ...
Wir erklären dir in vier Schritten mehr...
Was steckt dahinter? In diesem Beitrag erfährst du mehr....
Was steckt dahinter? In diesem Beitrag erfährst du mehr....