Im «JETZT» erden
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Diese Meditation unterstützt deinen Herzraum und passt ideal zum Spätsommer und Herbst. Eine kleine Anleitung hilft dir bei der Praxis Zuhause....
Nutze die Wintersonnenwende, um ganz bewusst einen Samen oder Gedanken zu pflanzen, den du mit Zunahme des Lichtes wachsen lässt....
Diese Meditation hilft beim Überprüfen, was unsere Energiespender im Alltag sind. Und ob davon genügend enthalten sind. Allenfalls lässt sich sogar herausfinden, wie noch etwas mehr von diesen Motivationen integriert werden können....
Die Stirn wird im Yoga als Projektionsfläche unserer Gedanken, sprich sämtlicher mentalen Aktivitäten verstanden. Lernen wir diese Region zu entspannen, dann kommen als Folge auch unsere Gedanken und unser Gemüt zur Ruhe. ...
Es gibt mehr als nur ein Wind im Yoga. Die sogenannten Vayus (Winde) beschreiben 5 verschiedene Qualitäten, die auch mit körperlichen Prozessen verbunden sind....
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Diese einfachen Techniken brauchen nicht zwingend eine Yogamatte und können täglich angewendet werden, um die persönliche Widerstandsfähigkeit regelmässig zu stärken. ...
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Um richtig entspannen zu können, brauchen unser Körper und Geist konkrete Signale, welche eine Entspannungszeit einläuten. Besonders, wenn es sich um eine Wochenendauszeit handelt oder die Ferien Zuhause geplant sind, weil das Budget und...