Hatha Yoga

Über mich:

Yoga stärkt das Zusammenspiel von Körper und Geist, bringt Gleichgewicht und hilft beim Fokussieren auf das Wesentliche. Für diese Unterstützung im Alltag bin ich immer wieder dankbar.

Yoga praktiziere ich seit rund zwanzig Jahren. Nun bin ich im Abschlussjahr des vierjährigen Lehrgangs der TAPASYOGA-Ausbildungsschule in Bern und besuche Online-Weiterbildungen bei Mark Stephens.

Meine Gruppenkurse:

Hatha Yoga | Fr 17.30 – 18.30 | 30 CHF

Diese Stunde bietet die Gelegenheit, den Übergang vom Alltag ins Wochenende bewusst zu gestalten. Sie gibt Raum, um bei dir selber anzukommen, Spannungen im Körper loszulassen und einen klaren Geist zu gewinnen. Basis dafür ist die Verbindung von Atem und Bewegung. 

Ausbildung:

Seit 2018 Diplom-Lehrgang «Yogateacher YCH/EYU»