Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Ein grosses Paradoxon der heutigen Zeit ist, dass wir uns ständig im realen Leben und/oder digital mitteilen und trotzdem oft nicht in der Lage sind, unsere wahren Gefühle in Bezug auf herausfordernde Lebenssituationen wahrzunehmen....
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Diese einfachen Techniken brauchen nicht zwingend eine Yogamatte und können täglich angewendet werden, um die persönliche Widerstandsfähigkeit regelmässig zu stärken. ...
Wir werden seit Kindheit darin geschult, die Sprache, die unser Körper spricht zu überhören. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um dieses Gehör wieder zu stärken: Sich Zeit schaffen, um in den Körper hineinzuhören...
Um richtig entspannen zu können, brauchen unser Körper und Geist konkrete Signale, welche eine Entspannungszeit einläuten. Besonders, wenn es sich um eine Wochenendauszeit handelt oder die Ferien Zuhause geplant sind, weil das Budget und...